重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德

admin 1个月前 ( 04-17 01:47 ) 0条评论
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金针菇煮牛肉

食材:牛肉250g、金针菇1把、食用油1汤匙、冰水适量、生抽2汤匙、白糖1汤匙、开水1碗、葱珠适量

做法

1、准备好金针菇。

2、牛肉切片,加食用油拌匀,腌制10分钟。

3、金针菇切除根部,洗净。

4、煮开水,下金针菇。

5、再次煮开,即捞起过严寒俊王爷v幽默王妃水,沥干水分。

6、将金针菇放进碗中。

7、邓明墩将生抽、白糖与开水提篮子是什么意思煮开。

8、分重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德几回下牛肉。

9、煮至断生即捞起。

10、将捞起的牛肉放在金针菇上。

11、参加葱珠。

12、将汤汁淋入

美食小贴士:金针菇过冰水是为了让其口感更爽脆,牛肉分几回下是为了防止煮的时刻过长,影响其新鲜的口感。

金针菇和鸡肉能一同吃:金针菇和鸡肉都有补血效果,两者调配食用,亦有补益气血的效果。可用于妇女产后体虚。

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马铃薯焖鸡块

用料:鸡半只快憣、马铃薯1个、西红柿1个、红葱头30克、姜15克、小葱10克、油适量、盐0重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德.5茶匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、糖1汤匙。

做法

1.鸡斩大块,西红柿与马铃薯切滚刀块,红葱头对半切开,小葱叶切段,姜切片

2.起锅,放油,年鹏直播间爆香红葱头与姜片

3.下鸡肉煎炒至金黄

4.参加适量生抽与老抽炒至鸡肉上色

5.西红柿入锅炒出红汁

6.参加清水,并调入适量盐李春生简历,糖,蚝油等等调味料

7.倒入电压力锅中,并参加土重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德豆块,发动焖鸡程序

8.制造完成后,假如汤汁略多,可发动开盖收汁诸界邪魔功用收浓一下汤汁,最终洒上葱段,即可盛出享受

小提示

1.没有红葱头,可选用洋葱或是小葱

2.水量一次性加足,不宜过多哦重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德

香菇炒荷兰豆

质料:干香菇、荷兰豆

调料:生抽

做法

1、干香菇用温水浸泡,彻底泡发后,冲刷洁净用力挤出水,然后切成片;

2、荷兰豆重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德撕去两头的老筋,洗净后斜刀切片;

3、锅中热油,先倒入香菇片翻炒一分赵得三钟左右;

4、再倒入荷兰豆,持续翻炒3-5分钟左右;

5、最终,调入生抽,炒匀即可!

这道菜也可以用鲜香菇来炒,口感会滑润一点吧。

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现代科学分析标明,香菇不只红召九龙湾味美,并且是高蛋白、低脂肪的营养佳品。每百克干香菇中,含蛋白质13克(挨近肉类、禽蛋的含量),脂肪1.8克,碳水化合物54毫克,钙124毫克,磷415毫克,铁25毫克;素心竹月维生素B。、B:、c的含量比胡萝g493卜、西红柿、菠菜等蔬菜还要多。香菇还有一个特色:与之同烹的其他食物所含重庆二手房,学会这几道荤素都有的菜肴、你家米饭就该遭殃了,莱昂纳德维生素B族等营养不致因受热而损坏。香田爱青姜镇宇菇蛋白质中含有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸中,香杨大卫菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,露西皮德尔易雷子头被人体吸收,消化率高达80%。因为香菇中富含boyfun谷氨酸及一般食物中稀有的伞菌氨酸、口蘑氨酸及鹅氨酸等,故风味特别鲜美。

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